Vježbajte kod kuće uz najpopularnije fizioterapeute na svijetu. Istražite preko 200 besplatnih video vježbi za sve dijelove tijela.
Poboljšajte svoju mobilnost i snagu. Oporavite se brže nakon ozljeda i ublažite kronične bolove.
Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom prije nego što započnete s novim režimom vježbanja. Vježbe na ovoj stranici su generičke prirode, tj. ne uzimaju u obzir specifičnosti vaše situacije. Vaš liječnik ili fizioterapeut uzet će u obzir karakteristike vašeg tijela i pomoći vam da vježbe prilagodite svojim potrebama te vas naučiti pravilnom izvođenju pokreta.
Ako tijekom izvođenja vježbi na ovoj stranici osjetite bol, odmah prestanite s vježbanjem i obratite se svome liječniku ili fizioterapeutu. Autori video demonstracija vježbi te autori ove web stranice nisu odgovorni za moguće ozljede ili druga oštećenja prouzročena korištenjem uputa za vježbanje. Vježbe provodite na vlastitu odgovornost.
Na web stranici fizio.fiumed.hr pronaći ćete preko 200 video demonstracija fizioterapijskih vježbi.
Vježbe su podijeljene na različite dijelove tijela, a možete ih koristiti u svrhu mobilizacije i osnaživanja tijela te rehabilitacije nakon ozljeda i operacija. Vježbe su pažljivo izabrane i odobrene od strane liječnika Zdravstvene ustanove Fiumed iz Rijeke.
Ova web stranica i na njoj prikazane vježbe besplatne su za korištenje.
Jedna od najjednostavnijih i najkorisnijih intervencija koju svatko od nas može napraviti za unaprijeđenje svog zdravlja jest vježbanje. Vježbanje je posebice važno u današnje doba kada mnogi od nas veliki dio dana provode sjedeći.
Uslijed takvog načina života mogu nastati brojni zdravstveni problemi i smanjenje kvalitete života. Ukratko rečeno, svakome od nas dobro bi došlo više fizičke aktivnosti, a posebice edukacija o specifičnim vježbama koje nam mogu pomoći da budemo mobilniji, aktivniji i sretniji.
Vježbanje je također vrlo važno nakon ozljeda i operacija te nam može izrazito pomoći u oporavku, ali i prevenciji budućih ozljeda. Vježbanje je svakako najjednostavnije i najsigurnije uz pomoć liječnika, osobnog trenera ili fizioterapeuta. Nažalost mnogi nemaju vremena ili financijskih sredstava za takav osobni pristup vježbanju. Također fizioterapeuti su u cijelom Svijetu, pa tako i u Hrvatskoj jako traženi, te za njihove usluge često postoji duga lista čekanja.
Međutim danas živimo u vremenu u kojem se na Internetu mogu pronaći vrlo kvalitetni besplatni edukativni sadržaji koji nam mogu pomoći da samostalno unaprijedimo naše zdravlje. Mi u Fiumed-u našim pacijentima često preporučujemo pažljivo izabrane video vježbe koje mogu sami izvoditi kod kuće odmah. Izradom ove web stranice odlučili smo listu video snimaka koje koristimo podijeliti sa svima.
Autori vježbi prikazanih na ovoj web stranici su renomirani svjetski fizioterapeuti i doktori znanosti iz područja fizioterapije i rehabilitacije. Radi se o vrlo popularnim i cijenjenim autorima edukativnih sadržaja za socijalne mreže.
Trenutačno na web stranici možete pronaći video snimke slijedećih autora: Dr. Caleb Burgess, Dr. Nicole Surdyka, Dr. Tom Walters, Dr. Stacie Barber i Dr. Leada Malek. Izrazito cijenimo rad navedenih stranih autora i drago nam je što njihov rad možemo približiti ljudima u Hrvatskoj.
Vježbe prikazane na ovoj web stranici su izvorno objavljene na Instagram socijalnoj mreži od strane njihovih autora. Naša web stranica “povlači” odabrane video snimke navedenih autora s Instagrama te ih prikazuje na jednoj mjestu. Prednost ovog pristupa je što se na jednoj web stranici mogu vidjeti video snimke različitih autora te se iste mogu jednostavno filtrirati kako biste mogli mogli izabrati vježbe koje su vam potrebne, npr. vježbe za specifični dio tijela i tegobe.
Autori ove web stranice su liječnici Zdravstvene ustanove Fiumed iz Rijeke.
Fiumed nudi razne medicinske usluge u centru Rijeke:
– Obiteljska medicina
Ugovorna ordinacija obiteljske medicine za sve osiguranike HZZO-a.
– Privatne zdravstvene usluge
Liječnički pregledi, dijagnostički postupci, medicinski botoks i kućne posjete.
– Estetska medicina
Injekcije protiv bora (botoks) i dermalni fileri.
Slobodno nam se javite s prijedlozima za unaprijeđenje ove web stranice ili vašim komentarima i pitanjima.
Na vaše upite najčešće odgovaramo unutar 24 sata.
Znate nekoga kome bi fizio vježbe bile super? Podijelite s njima Fizio Fiumed web stranicu. Malo razgibajte prst i kliknite na jednu od ikona niže.
MBS: 040435011
OIB: HR57415304788
Ravnateljica: Marija Vidačić, dr. med.
Transakcijski račun u RBA banci
IBAN: HR3524840081135241159
SWIFT: RZBHHR2X